취미/운동

[운동] 운동 일지 - 2025. 06. 23 (월) 11.96K (5:30)

devsalix 2025. 6. 26. 14:18
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실외 달리기 11.96 km

 

운동시간 1:05:52

 

평균 페이스 5':30"/km

 

평균 심박수 161 BPM

 

평균 케이던스 182 SPM


 

월평균 마일리지 150 km 이상 하니 속도 대비 평균 심박수가

 

낮아지기 시작하는 게 보인다

 

역시 마일리지가 답이다


 

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