728x90
실외 달리기 15.02 Km
운동시간 1:31:11
평균 페이스 6:04
평균 심박수 150 BPM
평균 케이던스 181 SPM
가을에 달서 하프 마라톤을 참여하기 위해서 거리주 추가
하프 마라톤 21.0075 km 맛보기 했는데도 힘이 드네요
마라톤 참여 전까지 매주 20 km 도전!
728x90
반응형
'취미 > 운동' 카테고리의 다른 글
| [운동] 운동 일지 - 2025. 07. 02 (수) 6.03K (6:26) (0) | 2025.07.02 |
|---|---|
| [운동] 운동 일지 - 2025. 07. 01 (화) 10.02K (6:33) (0) | 2025.07.01 |
| [운동] 운동 일지 - 2025. 06. 23 (월) 11.96K (5:30) (0) | 2025.06.26 |
| [운동] 운동 일지 - 2024. 12. 16 (일) 5K (5:56) (0) | 2024.12.17 |
| [운동] 운동 일지 - 2024. 12. 15 (일) 10K (6:19) (1) | 2024.12.17 |